黑柯 2023/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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12.1 km | 00:56:22 | 04:38/km

日期: 2023-12-07 16:15 - 地點: 美術館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61.2

Pace: 04'59" / 04'44" / 04'45" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'44" / 04'28" / 04'21" / 04'20" / 04'38" / 04'27" / 08'23" /

12月累積里程 : 128.06 km

Mizuno Inspire 18 累積 : 1420.2 km

GPX 上傳 | 11 months ago

Bēng-jú 和李榮華說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'44"	00:09'43"
3	04'45"	00:14'28"
4	04'40"	00:19'08"
5	04'36"	00:23'44"
6	04'36"	00:28'20"
7	04'44"	00:33'04"
8	04'28"	00:37'32"
9	04'21"	00:41'53"
10	04'20"	00:46'13"
11	04'38"	00:50'51"
12	04'27"	00:55'18"
12.1	08'20"	00:56'22"

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