10.0 km | 00:55:06 | 05:29/km日期: 2023-12-15 06:37 - 地點: 浮洲鐵馬道 - 天氣: 還算舒服 - 平均心率: 143 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'52" / 05'32" / 05'37" / 05'35" / 05'27" / 05'48" / 05'35" / 05'38" / 05'22" / 04'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'24") | 542 / 8542 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 9542 |
| 11 | | 04'25" | 478 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
400.03 km 
Nike Pegasus 39 黑色 累積 :
1009.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'32" | 00:11'24" |
| 3 | 05'37" | 00:17'01" |
| 4 | 05'35" | 00:22'36" |
| 5 | 05'27" | 00:28'03" |
| 6 | 05'48" | 00:33'51" |
| 7 | 05'35" | 00:39'26" |
| 8 | 05'38" | 00:45'04" |
| 9 | 05'22" | 00:50'26" |
| 10 | 04'35" | 00:55'01" |
| 10.0 | 04'44" | 00:55'07" |
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