莊士文 2016/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

莊士文苗栗
ID 251833

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6.0 km | 00:39:51 | 06:38/km

日期: 2016-05-16 20:18 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 06'35" / 06'31" / 06'38" / 06'18" / 06'20" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'30" (+00'11")

996 / 996

2

06'37"

(13'06")

06'34" (+00'15")

1006 / 2002

3

06'32"

(19'38")

06'33" (+00'14")

994 / 2997

4

06'24"

(26'02")

06'21" (+00'02")

1006 / 4004

5

06'20"

(32'22")

06'19"

1001 / 5005

6

07'29"

(39'51")

07'34" (+01'15")

987 / 5993

5月累積里程 : 120.32 km

Nike Waffle skin 累積 : 520.2 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 8 years ago

Bella Luo, 鄭水發和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'31"	00:13'06"
3	06'38"	00:19'44"
4	06'18"	00:26'02"
5	06'20"	00:32'22"
6.0	07'32"	00:39'51"

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