5.3 km | 00:31:47 | 05:59/km日期: 2023-12-14 07:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.6
Pace: 05'50" / 05'20" / 07'15" / 05'17" / 05'24" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+02'56") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.32 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'20" | 00:11'10" |
| 3 | 07'15" | 00:18'25" |
| 4 | 05'17" | 00:23'42" |
| 5 | 05'24" | 00:29'06" |
| 5.3 | 08'11" | 00:31'35" |
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