13.0 km | 01:42:05 | 07:50/km日期: 2016-05-10 20:02 - 平均心率: 112 - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'51" / 03'51" / 06'45" / 05'52" / 05'32" / 07'24" / 06'00" / 06'59" / 28'47" / 05'28" / 05'45" / 06'51" / 06'19" / 68'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 03'51" | 00:09'42" |
3 | 06'45" | 00:16'27" |
4 | 05'52" | 00:22'19" |
5 | 05'32" | 00:27'51" |
6 | 07'24" | 00:35'15" |
7 | 06'00" | 00:41'15" |
8 | 06'59" | 00:48'14" |
9 | 28'47" | 01:17'01" |
10 | 05'28" | 01:22'29" |
11 | 05'45" | 01:28'14" |
12 | 06'51" | 01:35'05" |
13 | 06'19" | 01:41'24" |
13.0 | 68'20" | 01:42'05" |