2.5 km | 00:17:19 | 06:51/km日期: 2023-12-12 06:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'53" / 09'57" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'04") | 525 / 2525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
327.61 km 
Nike 水藍VaporFly NEXT% 2 累積 :
1369.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 09'57" | 00:16'50" |
| 2.5 | 07'32" | 00:20'48" |
hsiang （念） 說推
留言 
