9.7 km | 00:55:06 | 05:39/km日期: 2023-12-11 17:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 76.1
Pace: 05'56" / 05'49" / 05'47" / 05'23" / 05'50" / 05'11" / 05'14" / 05'54" / 05'56" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'24") | 731 / 9731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.46 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
800.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'49" | 00:11'45" |
| 3 | 05'47" | 00:17'32" |
| 4 | 05'23" | 00:22'55" |
| 5 | 05'50" | 00:28'45" |
| 6 | 05'11" | 00:33'56" |
| 7 | 05'14" | 00:39'10" |
| 8 | 05'54" | 00:45'04" |
| 9 | 05'56" | 00:51'00" |
| 9.7 | 05'35" | 00:55'05" |
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