8.0 km | 00:46:05 | 05:44/km日期: 2023-12-11 10:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 71
Pace: 06'03" / 05'35" / 05'36" / 05'41" / 05'42" / 05'32" / 05'41" / 06'09" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.41 km Adidas Boston 10 累積 :
1668.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'35" | 00:11'38" |
3 | 05'36" | 00:17'14" |
4 | 05'41" | 00:22'55" |
5 | 05'42" | 00:28'37" |
6 | 05'32" | 00:34'09" |
7 | 05'41" | 00:39'50" |
8 | 06'09" | 00:45'59" |
8.0 | 05'07" | 00:46'05" |