6.0 km | 00:31:57 | 05:17/km日期: 2023-12-08 05:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'15" / 04'51" / 04'53" / 05'03" / 05'17" / 06'27" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'53") | 32 / 6032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.52 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'51" | 00:10'06" |
| 3 | 04'53" | 00:14'59" |
| 4 | 05'03" | 00:20'02" |
| 5 | 05'17" | 00:25'19" |
| 6 | 06'27" | 00:31'46" |
| 6.0 | 06'09" | 00:31'58" |
展開計圈分析
留言 
