2.0 km | 00:15:06 | 07:28/km日期: 2023-12-03 16:54 - 地點: 馬公 - 天氣: 多雲 有風 - 平均心率: 140 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 69
Pace: 08'42" / 06'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'42") | 24 / 2024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.07 km 
母子鱷魚 3代小白Y拖7號 累積 :
681.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 06'14" | 00:14'56" |
| 2.0 | 06'56" | 00:15'06" |
留言 
