A.che(阿哲) 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

A.che(阿哲) 台北市
ID 14709

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3.0 km | 00:18:29 | 06:08/km

日期: 2016-05-08 17:30 - 地點: 河濱 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3382 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'00" / 06'19" / 06'05" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'00"

(06'00")

05'59"

1001 / 1001

181 / 92

2

06'19"

(12'19")

06'18" (+00'19")

1000 / 2001

183 / 86

3

06'05"

(18'24")

06'03" (+00'04")

1003 / 3004

185 / 89

4

00'05"

(18'29")

06'53" (+00'54")

12 / 3016

96 / 151

硬是補公里數的概念！哈哈

5月累積里程 : 103.37 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 2687.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Riing, terresa 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'19"	00:12'19"
3	06'05"	00:18'24"
3.0	06'53"	00:18'29"

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成績 : 03:46:01

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