蔡志忠 2023/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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5.2 km | 00:33:43 | 06:26/km

日期: 2023-12-03 06:27 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 157

Pace: 07'14" / 05'48" / 06'08" / 05'57" / 06'45" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'12" (+01'24")

989 / 989

2

05'54"

(13'02")

05'48"

1016 / 2005

3

06'08"

(19'10")

06'08" (+00'20")

998 / 3003

4

05'57"

(25'07")

05'52" (+00'04")

1013 / 4016

5

06'51"

(31'58")

06'50" (+01'02")

1002 / 5019

6

01'15"

(33'13")

05'31"

226 / 5245

12月累積里程 : 195.94 km

ZEPRO ZM18A017355綠累積 : 221.8 km

Android - realme RMX3241 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'48"	00:13'02"
3	06'08"	00:19'10"
4	05'57"	00:25'07"
5	06'45"	00:31'52"
5.2	05'30"	00:33'13"

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