10.0 km | 00:56:38 | 05:39/km日期: 2023-11-28 14:12 - 總爬升: 215 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 147 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'58" / 13'49" / 12'51" / 12'29" / 11'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" (+05'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+04'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+04'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+01'16") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.09 km 
美津濃 藍色 累積 :
1064.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 13'49" | 00:21'47" |
| 3 | 12'51" | 00:34'38" |
| 4 | 12'29" | 00:47'07" |
| 5 | 11'46" | 00:58'53" |
| 5.3 | 08'48" | 01:01'31" |
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