8.2 km | 00:45:20 | 05:30/km日期: 2023-12-02 16:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'30" / 05'18" / 05'19" / 07'01" / 05'11" / 05'16" / 05'14" / 05'16" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'02") | 461 / 6461 |
| 8 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 7461 |
| 9 | | 05'15" (+00'04") | 775 / 8236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 464.32 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'18" | 00:10'48" |
| 3 | 05'19" | 00:16'07" |
| 4 | 07'01" | 00:23'08" |
| 5 | 05'11" | 00:28'19" |
| 6 | 05'16" | 00:33'35" |
| 7 | 05'14" | 00:38'49" |
| 8 | 05'16" | 00:44'05" |
| 8.2 | 05'16" | 00:45'20" |
展開計圈分析
留言 
