7.4 km | 00:55:57 | 07:35/km日期: 2023-12-01 23:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'31" / 06'45" / 07'08" / 07'06" / 07'29" / 07'30" / 08'19" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'24" (+04'39") | 363 / 7363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.29 km 
ZEPRO KIRIN 累積 :
874.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'45" | 00:14'16" |
| 3 | 07'08" | 00:21'24" |
| 4 | 07'06" | 00:28'30" |
| 5 | 07'29" | 00:35'59" |
| 6 | 07'30" | 00:43'29" |
| 7 | 08'19" | 00:51'48" |
| 7.4 | 11'25" | 00:55'57" |
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