6.5 km | 00:47:17 | 07:13/km日期: 2023-12-02 07:06 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'59" / 06'23" / 06'18" / 06'31" / 06'31" / 06'33" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'13" (+07'55") | 542 / 6542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.02 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'23" | 00:13'22" |
| 3 | 06'18" | 00:19'40" |
| 4 | 06'31" | 00:26'11" |
| 5 | 06'31" | 00:32'42" |
| 6 | 06'33" | 00:39'15" |
| 6.5 | 14'14" | 00:46'59" |
Yentsan Hsu 說推
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