10.0 km | 00:59:15 | 05:55/km日期: 2023-12-01 07:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.1
Pace: 06'36" / 05'45" / 06'00" / 05'57" / 05'34" / 06'00" / 05'57" / 06'34" / 05'35" / 05'14" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
118.99 km 
adidas Boston 12 累積 :
884.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'45" | 00:12'21" |
| 3 | 06'00" | 00:18'21" |
| 4 | 05'57" | 00:24'18" |
| 5 | 05'34" | 00:29'52" |
| 6 | 06'00" | 00:35'52" |
| 7 | 05'57" | 00:41'49" |
| 8 | 06'34" | 00:48'23" |
| 9 | 05'35" | 00:53'58" |
| 10 | 05'14" | 00:59'12" |
| 10.0 | 04'31" | 00:59'16" |
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