Fang Hua Sung 2023/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Fang Hua Sung 基隆
ID 760248

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11.1 km | 01:10:36 | 06:21/km

日期: 2023-11-30 15:12 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75.1

Pace: 07'25" / 05'37" / 05'45" / 05'34" / 06'19" / 06'00" / 06'48" / 06'20" / 05'41" / 06'45" / 07'34" / 07'43" /

基本訓練

11月累積里程 : 168.67 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

zoezoe, 小許和其他 4 人說推

·

阿九哥Collar 早上好Fang hua👍🐎💐🥭🌹👏🏻🍑🎉🏃‍♀️🏃

2023-12-02 09:08 ·

1 個人推

Fang Hua Sung 阿九哥晚上好😃

2023-12-02 17:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	05'37"	00:13'02"
3	05'45"	00:18'47"
4	05'34"	00:24'21"
5	06'19"	00:30'40"
6	06'00"	00:36'40"
7	06'48"	00:43'28"
8	06'20"	00:49'48"
9	05'41"	00:55'29"
10	06'45"	01:02'14"
11	07'34"	01:09'48"
11.1	07'51"	01:10'39"

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