6.1 km | 00:26:06 | 04:15/km日期: 2023-11-30 20:42 - 平均心率: 172 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.3
Pace: 04'52" / 04'18" / 04'18" / 04'11" / 04'08" / 03'55" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'17") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'46" (+00'55") | 404 / 802 |
| 3 | | 04'20" (+00'29") | 412 / 1214 |
| 4 | | 04'18" (+00'27") | 408 / 1623 |
| 5 | | 04'22" (+00'31") | 409 / 2032 |
| 6 | | 04'21" (+00'30") | 407 / 2439 |
| 7 | | 04'15" (+00'24") | 412 / 2851 |
| 8 | | 04'15" (+00'24") | 408 / 3260 |
| 9 | | 04'12" (+00'21") | 410 / 3670 |
| 10 | | 04'06" (+00'15") | 409 / 4079 |
| 11 | | 04'08" (+00'17") | 412 / 4492 |
| 12 | | 04'07" (+00'16") | 409 / 4901 |
| 13 | | 04'06" (+00'15") | 406 / 5307 |
| 14 | | 03'51" | 412 / 5719 |
| 15 | | 03'35" | 408 / 6128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'18" | 00:09'10" |
| 3 | 04'18" | 00:13'28" |
| 4 | 04'11" | 00:17'39" |
| 5 | 04'08" | 00:21'47" |
| 6 | 03'55" | 00:25'42" |
| 6.1 | 03'14" | 00:26'07" |
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