10.3 km | 01:01:20 | 05:58/km日期: 2016-04-28 18:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'00" / 06'04" / 06'02" / 06'09" / 06'08" / 06'00" / 06'10" / 06'04" / 05'59" / 05'28" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'04" | 00:12'04" |
| 3 | 06'02" | 00:18'06" |
| 4 | 06'09" | 00:24'15" |
| 5 | 06'08" | 00:30'23" |
| 6 | 06'00" | 00:36'23" |
| 7 | 06'10" | 00:42'33" |
| 8 | 06'04" | 00:48'37" |
| 9 | 05'59" | 00:54'36" |
| 10 | 05'28" | 01:00'04" |
| 10.3 | 04'29" | 01:01'19" |
留言 
