7.3 km | 00:47:35 | 06:30/km日期: 2023-11-28 18:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.4
Pace: 06'36" / 06'24" / 06'27" / 06'26" / 06'36" / 06'43" / 06'26" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 305 / 7305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.83 km 
Nike Air zoom 累積 :
725.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'24" | 00:13'00" |
| 3 | 06'27" | 00:19'27" |
| 4 | 06'26" | 00:25'53" |
| 5 | 06'36" | 00:32'29" |
| 6 | 06'43" | 00:39'12" |
| 7 | 06'26" | 00:45'38" |
| 7.3 | 06'22" | 00:47'35" |
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