Rainbow Trout 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Rainbow Trout 新北市
ID 155465

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恭喜破PB

半馬 | 03:12:39 | 09:07/km | 第2半馬

2016 ELLE Run With Style

官方成績
日期	2016-05-07
成績	03:12:39
總名次	797 / 1431
分組名次	140 / 225
平均速度	09:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'31")

00:39'31"

01:27'19"

10 km

(01:27'19")

00:47'48" (+08'17")

15 km

(02:17'22")

00:50'03" (+10'32")

01:39'53" (+12'34")

20 km

(03:07'12")

00:49'50" (+10'19")

Finish

(03:12:39)

日期: 2016-05-07 07:00 - 卡路里: 1481 Cal

只能說勇氣可嘉了
Orz

賽前宣言: 加油

5月累積里程 : 21.10 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

寶哥, Diver Chen 和其他 48 人說推

·

觀看另 9 則留言

Dean迪恩恭喜完賽，下回肯定破PB了啦！

2016-05-19 20:19 ·

Ivy Hou 恭喜辛苦完賽^^

2016-05-25 11:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'03"	00:12'45"
3	08'30"	00:21'15"
4	08'48"	00:30'03"
5	09'28"	00:39'31"
6	10'56"	00:50'27"
7	08'58"	00:59'25"
8	08'44"	01:08'09"
9	10'03"	01:18'12"
10	09'07"	01:27'19"
11	10'16"	01:37'35"
12	09'11"	01:46'46"
13	09'05"	01:55'51"
14	10'49"	02:06'40"
15	10'42"	02:17'22"
16	07'50"	02:25'12"
17	11'44"	02:36'56"
18	09'04"	02:46'00"
19	11'38"	02:57'38"
20	09'34"	03:07'12"
20.1	05'46"	03:07'48"

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