13.0 km | 01:11:02 | 05:28/km日期: 2023-11-29 05:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 06'55" / 05'56" / 05'26" / 05'33" / 05'01" / 04'41" / 05'22" / 05'04" / 04'40" / 05'05" / 05'00" / 05'08" / 06'13" / 01'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 269.11 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'56" | 00:12'51" |
| 3 | 05'26" | 00:18'17" |
| 4 | 05'33" | 00:23'50" |
| 5 | 05'01" | 00:28'51" |
| 6 | 04'41" | 00:33'32" |
| 7 | 05'22" | 00:38'54" |
| 8 | 05'04" | 00:43'58" |
| 9 | 04'40" | 00:48'38" |
| 10 | 05'05" | 00:53'43" |
| 11 | 05'00" | 00:58'43" |
| 12 | 05'08" | 01:03'51" |
| 13 | 06'13" | 01:10'04" |
| 13.0 | -21'-58" | 01:11'02" |
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