林世忠 2023/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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8.3 km | 01:05:07 | 07:52/km

日期: 2023-11-27 06:18 - 卡路里: 551 Cal

Pace: 08'24" / 07'58" / 07'50" / 07'51" / 07'44" / 07'36" / 07'55" / 07'50" / 07'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 546.33 km

鱷魚黑1 氣墊拖鞋累積 : 2571.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'58"	00:16'22"
3	07'50"	00:24'12"
4	07'51"	00:32'03"
5	07'44"	00:39'47"
6	07'36"	00:47'23"
7	07'55"	00:55'18"
8	07'50"	01:03'08"
8.3	07'32"	01:05'09"

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