8.0 km | 01:29:40 | 11:15/km日期: 2023-11-24 06:17 - 平均心率: 88 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 12'17" / 11'48" / 11'19" / 11'09" / 11'05" / 10'44" / 10'51" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'50" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'47" (+00'04") | 969 / 7969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 11'48" | 00:24'05" |
| 3 | 11'19" | 00:35'24" |
| 4 | 11'09" | 00:46'33" |
| 5 | 11'05" | 00:57'38" |
| 6 | 10'44" | 01:08'22" |
| 7 | 10'51" | 01:19'13" |
| 8.0 | 10'46" | 01:29'40" |
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