8.2 km | 00:48:13 | 05:52/km日期: 2023-11-24 19:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 8706 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68.4
Pace: 06'13" / 06'01" / 05'53" / 06'03" / 05'50" / 05'53" / 05'52" / 05'20" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 1000 | 178 / 89 |
| 2 | | 06'01" (+00'40") | 1001 / 2001 | 181 / 91 |
| 3 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 3001 | 180 / 93 |
| 4 | | 06'01" (+00'40") | 1001 / 4002 | 180 / 91 |
| 5 | | 05'52" (+00'31") | 1002 / 5005 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 6005 | 180 / 94 |
| 7 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 7006 | 180 / 94 |
| 8 | | 05'21" | 1003 / 8010 | 180 / 103 |
| 9 | | 05'05" | 202 / 8213 | 180 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.11 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'01" | 00:12'14" |
| 3 | 05'53" | 00:18'07" |
| 4 | 06'03" | 00:24'10" |
| 5 | 05'50" | 00:30'00" |
| 6 | 05'53" | 00:35'53" |
| 7 | 05'52" | 00:41'45" |
| 8 | 05'20" | 00:47'05" |
| 8.2 | 05'18" | 00:48'13" |
展開計圈分析
留言 
