5.3 km | 00:45:03 | 08:33/km日期: 2023-11-25 14:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.8
Pace: 08'42" / 08'02" / 07'58" / 09'30" / 08'26" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+00'41") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'56" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 09'08" (+01'12") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 08'29" (+00'33") | 460 / 5260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.89 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'02" | 00:16'44" |
| 3 | 07'58" | 00:24'42" |
| 4 | 09'30" | 00:34'12" |
| 5 | 08'26" | 00:42'38" |
| 5.3 | 08'23" | 00:44'49" |
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