6.0 km | 00:42:53 | 07:08/km日期: 2023-11-20 21:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'45" / 06'40" / 06'46" / 07'47" / 07'11" / 07'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.20 km 
Hoka Clifon9 累積 :
360.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'40" | 00:13'25" |
| 3 | 06'46" | 00:20'11" |
| 4 | 07'47" | 00:27'58" |
| 5 | 07'11" | 00:35'09" |
| 6 | 07'41" | 00:42'50" |
| 6.0 | 06'10" | 00:42'53" |
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