葉順德 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉順德桃園
ID 19187

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6.0 km | 00:33:16 | 05:30/km

日期: 2016-05-05 17:35 - 地點: 內壢 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'36" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 05'08" / 05'08" / 01'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'28")

05'35" (+00'13")

1000 / 2001

3

05'36"

(17'04")

05'33" (+00'11")

1006 / 3006

4

05'28"

(22'32")

05'28" (+00'06")

997 / 4003

5

05'24"

(27'56")

05'23" (+00'01")

1002 / 5007

展開計圈分析

5月累積里程 : 150.79 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1086.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Kent Hong （見成）, 帥亮哥和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'16"	00:10'52"
3	05'20"	00:16'12"
4	05'16"	00:21'28"
5	05'08"	00:26'36"
6	05'08"	00:31'44"
6.0	01'23"	00:31'48"

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