5.7 km | 00:44:40 | 07:46/km日期: 2016-05-08 11:40 - 天氣: 30c - 平均心率: 143 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'01" / 08'21" / 07'42" / 08'07" / 08'20" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+02'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+02'15") | 743 / 5743 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.92 km adidas adipure 累積 :
1053.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 08'21" | 00:14'22" |
3 | 07'42" | 00:22'04" |
4 | 08'07" | 00:30'11" |
5 | 08'20" | 00:38'31" |
5.7 | 08'16" | 00:44'40" |