8.3 km | 00:42:01 | 05:04/km日期: 2023-11-22 18:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'28" / 05'12" / 04'27" / 04'54" / 04'40" / 04'53" / 05'12" / 05'25" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.20 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'12" | 00:10'40" |
| 3 | 04'27" | 00:15'07" |
| 4 | 04'54" | 00:20'01" |
| 5 | 04'40" | 00:24'41" |
| 6 | 04'53" | 00:29'34" |
| 7 | 05'12" | 00:34'46" |
| 8 | 05'25" | 00:40'11" |
| 8.3 | 06'21" | 00:42'01" |
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