4.3 km | 00:38:26 | 08:51/km日期: 2016-04-09 19:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'00" / 07'05" / 08'43" / 07'16" / 21'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'52" (+14'47") | 337 / 4337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'05" | 00:15'05" |
| 3 | 08'43" | 00:23'48" |
| 4 | 07'16" | 00:31'04" |
| 4.3 | 21'53" | 00:38'27" |
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