5.0 km | 00:37:27 | 07:25/km日期: 2023-11-22 19:58 - 地點: 巷弄🎏 - 天氣: 舒適🎐🎐 - 平均心率: 128 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'24" / 07'35" / 07'09" / 07'11" / 06'43" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+04'20") | 39 / 5039 |
🍄Outrun 100-39……🐿️
🍄5421-12th-17……🐾
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.28 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'35" | 00:15'59" |
| 3 | 07'09" | 00:23'08" |
| 4 | 07'11" | 00:30'19" |
| 5 | 06'43" | 00:37'02" |
| 5.0 | 11'00" | 00:37'28" |
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