14.3 km | 01:20:02 | 05:35/km日期: 2023-11-23 05:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 996 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'01" / 05'55" / 05'42" / 05'37" / 05'47" / 05'40" / 05'46" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'39" / 05'20" / 05'20" / 05'18" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'32") | 3416 / 3416 |
| 2 | | 05'41" (+00'22") | 3509 / 6926 |
| 3 | | 05'30" (+00'11") | 3631 / 10558 |
| 4 | | 05'19" | 3759 / 14317 |
| 5 | | 04'00" | 11 / 14328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
266.14 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'55" | 00:11'56" |
| 3 | 05'42" | 00:17'38" |
| 4 | 05'37" | 00:23'15" |
| 5 | 05'47" | 00:29'02" |
| 6 | 05'40" | 00:34'42" |
| 7 | 05'46" | 00:40'28" |
| 8 | 05'27" | 00:45'55" |
| 9 | 05'24" | 00:51'19" |
| 10 | 05'24" | 00:56'43" |
| 11 | 05'39" | 01:02'22" |
| 12 | 05'20" | 01:07'42" |
| 13 | 05'20" | 01:13'02" |
| 14 | 05'18" | 01:18'20" |
| 14.3 | 05'13" | 01:20'03" |
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