8.3 km | 00:53:44 | 06:26/km日期: 2023-11-23 05:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 9752 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'04" / 06'30" / 06'27" / 06'19" / 06'21" / 06'05" / 06'12" / 06'31" / 06'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'30" | 00:13'34" |
| 3 | 06'27" | 00:20'01" |
| 4 | 06'19" | 00:26'20" |
| 5 | 06'21" | 00:32'41" |
| 6 | 06'05" | 00:38'46" |
| 7 | 06'12" | 00:44'58" |
| 8 | 06'31" | 00:51'29" |
| 8.3 | 06'41" | 00:53'44" |
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