從三個禮拜前的環化後，再來都沒有騎過車了......慚愧，中間還不務正業去跑半馬，為了五月的活動，原本還懶懶的，想說跳繩就好，後來還是忍不住去騎一下。就隨便穿個衣服跟褲子，像個阿伯一樣的裝扮去騎。

有一小段時間沒騎車了，感覺有跑掉，一開始忘了要怎麼用大腿騎，用小腿拼命踩，想在平路衝個速度，但只能在三十左右徘徊，要上去就不太行了，而且因為用錯肌肉，導致我左腳踝感覺不適。中間尚文衡殿就屬於調整騎，不特別衝，但是肌力有練起來，目前騎到文衡殿都不用變成小盤的，算是一大進步，再來就是想辦法讓速度更快就好。後面回來原本打算慢慢騎，調整狀況就好，但剛好看到有人在衝，於是跟著衝一下，結果速度就可以上四十了，只是能持續的時間不多，後面要花更多時間回復，我的肺活量還是不太足，下次再跑步的時候，練點間歇看看，會不會好一些。