8.0 km | 00:55:45 | 06:57/km日期: 2023-11-22 05:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'05" / 06'25" / 06'17" / 06'29" / 06'32" / 06'30" / 06'25" / 11'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'00" (+03'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.25 km 
NIKE 桃紅fly4 累積 :
2002.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'25" | 00:13'30" |
| 3 | 06'17" | 00:19'47" |
| 4 | 06'29" | 00:26'16" |
| 5 | 06'32" | 00:32'48" |
| 6 | 06'30" | 00:39'18" |
| 7 | 06'25" | 00:45'43" |
| 8 | 11'48" | 00:57'31" |
| 8.0 | 06'30" | 00:57'33" |
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