2.0 km | 00:12:34 | 06:13/km日期: 2016-05-07 06:16 - 地點: 松山高中 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 1872 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'13" / 06'09" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'09") | 1009 / 1009 | 147 / 108 |
2 | | 06'04" | 1001 / 2010 | 150 / 109 |
3 | | 10'25" (+04'21") | 19 / 2030 | 140 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.27 km Mizuno Wave Amulet 6 累積 :
532.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'09" | 00:12'22" |
2.0 | 10'25" | 00:12'34" |