5.2 km | 00:41:34 | 08:01/km日期: 2023-11-21 18:03 - 平均心率: 98 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 14'51" / 07'46" / 06'22" / 05'58" / 05'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" (+09'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'05") | 175 / 5175 |
🍄Outrun 100-40……🐿️
🍄5421-12th-16……🐾
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.28 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 07'46" | 00:22'37" |
| 3 | 06'22" | 00:28'59" |
| 4 | 05'58" | 00:34'57" |
| 5 | 05'37" | 00:40'34" |
| 5.2 | 05'41" | 00:41'34" |
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