4.7 km | 00:41:18 | 08:43/km日期: 2023-11-19 07:07 - 天氣: 14度 - 卡路里: 255 Cal
Pace: 09'49" / 09'18" / 08'15" / 08'04" / 08'04" /
11月累積里程 : 7.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 09'18" | 00:19'07" |
| 3 | 08'15" | 00:27'22" |
| 4 | 08'04" | 00:35'26" |
| 4.7 | 08'03" | 00:41'20" |
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