6.0 km | 00:28:32 | 04:44/km日期: 2023-11-20 19:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 04'50" / 04'51" / 04'46" / 04'38" / 04'44" / 04'29" / 25'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.20 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'51" | 00:09'41" |
| 3 | 04'46" | 00:14'27" |
| 4 | 04'38" | 00:19'05" |
| 5 | 04'44" | 00:23'49" |
| 6 | 04'29" | 00:28'18" |
| 6.0 | 24'33" | 00:28'32" |
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