7.0 km | 00:46:17 | 06:36/km日期: 2023-11-21 19:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1660 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'56" / 06'50" / 06'37" / 06'35" / 06'21" / 10'16" / 06'22" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+01'54") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.43 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'50" | 00:14'46" |
| 3 | 06'37" | 00:21'23" |
| 4 | 06'35" | 00:27'58" |
| 5 | 06'21" | 00:34'19" |
| 6 | 10'16" | 00:44'35" |
| 7 | 06'22" | 00:50'57" |
| 7.0 | 08'30" | 00:51'02" |
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