7.2 km | 00:42:01 | 05:51/km日期: 2023-11-20 19:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 7628 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'47" / 06'16" / 05'56" / 05'48" / 05'43" / 05'30" / 05'10" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'34") | 1001 / 1001 | 178 / 82 |
| 2 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 2002 | 177 / 89 |
| 3 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 3002 | 183 / 91 |
| 4 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 4002 | 187 / 91 |
| 5 | | 05'41" (+00'29") | 1002 / 5005 | 184 / 95 |
| 6 | | 05'30" (+00'18") | 1002 / 6007 | 180 / 100 |
| 7 | | 05'12" | 1003 / 7010 | 180 / 106 |
| 8 | | 04'44" | 161 / 7172 | 180 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.11 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'16" | 00:13'03" |
| 3 | 05'56" | 00:18'59" |
| 4 | 05'48" | 00:24'47" |
| 5 | 05'43" | 00:30'30" |
| 6 | 05'30" | 00:36'00" |
| 7 | 05'10" | 00:41'10" |
| 7.2 | 04'55" | 00:42'01" |
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