2.5 km | 00:19:13 | 07:36/km日期: 2023-11-19 06:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'23" / 07'54" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+02'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'13" (+05'50") | 527 / 2527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.39 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 07'54" | 00:13'17" |
2.5 | 07'04" | 00:17'01" |