6.4 km | 00:36:52 | 05:44/km日期: 2023-11-18 16:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'02" / 05'55" / 05'35" / 05'30" / 05'22" / 06'04" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'20") | 421 / 6421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.93 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'55" | 00:11'57" |
| 3 | 05'35" | 00:17'32" |
| 4 | 05'30" | 00:23'02" |
| 5 | 05'22" | 00:28'24" |
| 6 | 06'04" | 00:34'28" |
| 6.4 | 05'41" | 00:36'52" |
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