阿甘Lee～OM 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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3.3 km | 00:20:44 | 06:16/km

日期: 2016-04-15 22:40 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 3558 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'32" / 06'51" / 06'18" / 00'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'32"

(07'32")

07'30" (+01'10")

1004 / 1004

168 / 79

2

06'51"

(14'23")

06'50" (+00'30")

1001 / 2005

173 / 84

3

06'18"

(20'41")

06'20"

994 / 2999

173 / 91

4

00'06"

(20'47")

12'13" (+05'53")

8 / 3008

80 / 102

5

00'03"

(20'50")

00'00"

0 / 3008

160 / 0

4月累積里程 : 211.14 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Jonna, Chief Lunger 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'51"	00:14'23"
3	06'18"	00:20'41"
3.0	499'59"	00:20'44"

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成績 : 01:07:05

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