2.0 km | 00:40:48 | 20:06/km日期: 2023-11-18 09:27 - 平均心率: 104 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 33'26" / 09'30" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 33'25" (+26'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" | 29 / 2029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
247.43 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'26" | 00:33'26" |
2 | 09'30" | 00:42'56" |
2.0 | 06'40" | 00:43'08" |