5.0 km | 00:42:27 | 08:27/km日期: 2023-11-18 16:35 - 地點: 巷弄🌌 - 天氣: 一點冷 - 平均心率: 132 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'03" / 08'19" / 08'24" / 08'19" / 08'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 20 / 5020 |
🍄Outrun 100-43……🐿️
🍄5421-12th-13……🐾
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.28 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'19" | 00:17'22" |
| 3 | 08'24" | 00:25'46" |
| 4 | 08'19" | 00:34'05" |
| 5 | 08'14" | 00:42'19" |
| 5.0 | 06'25" | 00:42'27" |
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