GUGELHUPF 2013/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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21.0 km | 02:06:27 | 06:01/km

日期: 2013-08-04 07:01 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 1322 Cal

Pace: 05'01" / 04'56" / 05'55" / 05'01" / 05'21" / 05'55" / 05'44" / 05'24" / 06'20" / 06'15" / 05'46" / 06'23" / 07'30" / 06'02" / 06'20" / 06'46" / 06'20" / 06'14" / 06'39" / 06'23" / 06'19" /

8月累積里程 : 111.17 km

MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 : 2653.0 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'56"	00:09'57"
3	05'55"	00:15'52"
4	05'01"	00:20'53"
5	05'21"	00:26'14"
6	05'55"	00:32'09"
7	05'44"	00:37'53"
8	05'24"	00:43'17"
9	06'20"	00:49'37"
10	06'15"	00:55'52"
11	05'46"	01:01'38"
12	06'23"	01:08'01"
13	07'30"	01:15'31"
14	06'02"	01:21'33"
15	06'20"	01:27'53"
16	06'46"	01:34'39"
17	06'20"	01:40'59"
18	06'14"	01:47'13"
19	06'39"	01:53'52"
20	06'23"	02:00'15"
21.0	06'18"	02:06'27"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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