7.4 km | 00:39:25 | 05:19/km日期: 2023-11-17 16:52 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴天陣風7級 - 平均心率: 159 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 7376 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'36" / 05'13" / 05'18" / 05'16" / 05'26" / 05'17" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'25") | 1002 / 1002 | 189 / 94 |
| 2 | | 05'11" | 1001 / 2003 | 187 / 102 |
| 3 | | 05'21" (+00'10") | 1001 / 3005 | 185 / 100 |
| 4 | | 05'14" (+00'03") | 1002 / 4007 | 186 / 102 |
| 5 | | 05'28" (+00'17") | 1002 / 5009 | 185 / 98 |
| 6 | | 05'17" (+00'06") | 1001 / 6011 | 186 / 101 |
| 7 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 7012 | 186 / 101 |
| 8 | | 04'53" | 394 / 7407 | 190 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.89 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'13" | 00:10'49" |
| 3 | 05'18" | 00:16'07" |
| 4 | 05'16" | 00:21'23" |
| 5 | 05'26" | 00:26'49" |
| 6 | 05'17" | 00:32'06" |
| 7 | 05'16" | 00:37'22" |
| 7.4 | 05'01" | 00:39'25" |
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